禅舞的渊源

禅舞即禅心之舞，是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修心养性的方法。是在身心宁静的状态下，身、心、气、乐、境融为一体而自发产生的一种舞蹈。

它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。它既是禅心柔美的表达，又是治疗身心疾病的方法。

透过禅舞，能够让心灵变得柔和、接纳、开放，发现身边的美好，欣赏周围的世界。每一个人都是生命的舞者，每一个灵魂都渴望表达自己的内在。

透过禅舞，能够修复身体，让筋骨越来越柔软，让五脏六腑和细胞从压力中解脱出来，恢复生命最初的活力。

透过禅舞，习惯于专注当下，让自己从纷繁复杂的生活情境中解脱出来，不被外在事物干扰，保持内心的安详与宁静，生命本自具足的美好，原来你就是你一直在寻找的答案，你就是无限的存在，你就是一切的源头…

  禅舞修习者不需要任何舞蹈基础。当我们身心处于放松状态时，体内的能量自然流动，伴随着优美的音乐，身体自然会随着旋律起舞，通过在舞蹈中不断培养觉知能力，最终我们会发现现象和心的本质，并由此得到身心的健康、快乐和自在。

导师介绍

子圣老师：

禅心舞者，电视媒体职业，从事播音主持、文艺编导兼歌手、演员等职。众多修行法门中，独爱兼具爱与美及疗愈功能的禅舞，并发愿做菩萨的助手，传播禅舞，帮助更多人通过修习禅舞而活出生命的喜乐、和平、自在！

子圣老师诙谐幽默的语言表述和飘逸优雅的动作示范，更显教学方法的独特，深得学员的赞赏和喜爱。

子宁老师：

国家二级心理咨询师

国家二级经络催眠师 

沙盘游戏咨询师导师 

心理按摩师导师 

卓群家庭教育讲师 

爸妈在线终身会员 

高校教师 副教授 

凤凰禅舞动导师 

绘本阅读指导师

卓群公益禅舞欢迎有缘的您

30个名额抢座中

时间：8月3日-5日（周五周六周日）

地点：临沂南坊昆仑花园

（沂蒙北路与南京路交汇处北）

费用：课程价值4000元，此次仅收1680元

夫妻同行，三人团报每人1180元，老学员复训500元。

7月5日之前报名1180元

7.15日之前报名1380元

7.25日之前报名1580元

报名以交费为准。

温馨提示：

上课请着白色禅服（有建议款式）和软底鞋，女士穿裙子请着打底裤，自带有盖水杯。

报名方法：

交费后进学员群，享受学员待遇，安排课前准备。卓群心理培训中心利用多年积累的资源安排课前共修和课后督导，低投入的心理研修和成长小组等。本次课前拟邀请心理专家做针对夫妻关系的心理电影赏析，学员免费参加，请留意随后的信息发布。

因故不能参加者，费用转入下一期。